Недостаток омега-3 кислот, которыми богата рыба, может привести к пост родовой депрессии. Потребление омега-3 помогает в мозге высвобождаться серотонину, регулирующему настроение человека. Рыба должна входить в список ключевых элементов рациона женщины.